Ayurveda auf einen Blick
Ayurveda, „Das Wissen vom Leben“, aus dem Sanskrit übersetzt, ist das älteste uns überlieferte und noch lebendige Gesundheitssystem. Es beleuchtet alle Aspekte und Bereiche des Lebens. Der Mensch wird als Einheit von Körper, Geist und Seele verstanden. Die ayurvedische Medizin verwendet unterschiedliche Heilmethoden, wie innere Reinigungstherapien, äußere Ölanwendungen, die Schwitztherapie und eine spezielle Pflanzenheilkunde. Weiterhin gibt Ayurveda präventive Empfehlungen für eine gesunde Ernährung und Lebensweise. „Es ist eine leise Medizin in einer lauten Zeit.“ (Dr. med. Ulrich Bauhofer)
Die Ernährung nimmt im Ayurveda eine besondere Stellung ein. Die Prinzipien der ayurvedischen Ernährung berücksichtigen das körperliche, geistige und seelische Wohl des Menschen auf eine ganzheitliche Weise. Kennt man die Wirkung der einzelnen Nahrungsmittel auf die Doshas und die entsprechende Konstitution des Patienten sowie die Verdauungs- und Stoffwechsellage, so lässt sich die Ernährung bestimmen. Nicht für jeden Menschen sind also die gleichen Nahrungsmittel geeignet, was den ayurvedischen Grundsatz der Individualität unterstreicht. Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Wir freuen uns auf Sie! Ayurveda-Praxis – Mitten im Leben, Meckelfeld bei Hamburg.
